ANATOMIE VAN DE STRESS
Telkens wanneer wij een gedachte hebben, vindt er in onze hersenen een chemische reactie plaats die de gedachte doorgeeft aan het lichaam. Deze specifieke chemische signalen fungeren als boodschappers voor gedachten. Wanneer het lichaam deze ontvangt, reageert het door een reeks reacties op gang te brengen en zendt het vervolgens een bevestigingsbericht om te zeggen dat het voelt wat het lichaam denkt.
Dus als we aan vreugde denken, produceren we chemicaliën die ons een vreugdevol gevoel geven.
Als we aan angst denken, voelen we ons binnen enkele seconden angstig.
En omdat de hersenen in constante communicatie staan met het lichaam, beginnen we te denken wat we voelen. De voortdurende wisselwerking tussen gedachte en emotie creëert een staat van zijn die een effect heeft op onze werkelijkheid.
Het lichaam wordt dan de onderbewuste geest en de bewuste geest heeft weinig te maken met ons gedrag. We werken op de automatische piloot.
We leven in een maatschappij die ons bombardeert met prikkels. We leven elke dag in de "Klaar!" modus.
Deze herhaalde stress is schadelijk voor ons omdat geen enkel organisme een mechanisme heeft dat de negatieve effecten op het lichaam kan tegengaan wanneer de stressrespons met grote regelmaat of gedurende lange tijd wordt geactiveerd.
Een gedrag dat ooit zeer adaptief was ("vecht of vlucht") is een inadequate en schadelijke reeks omstandigheden geworden. We kunnen dan wel willen leven zonder stress, maar de ervaring van X jaar stress, gecombineerd met de zich herhalende cyclus van chemicaliën, heeft het lichaam tot deze toestand geconditioneerd.
Onze cellen zijn gewend om een bepaalde "dosis" stress te ontvangen, net als een drug, en wat we ook doen, ons lichaam zal de gevestigde interne chemische orde niet willen doorbreken, wat leidt tot een verslechterende gezondheid:
-spierspanning,
-spijsverteringsproblemen,
-slaapstoornissen,
-hoofdpijn,
-vermoeidheid,
-angst,
-depressie,
-verslavend gedrag,
-burn-out, enz.....
​
GETUIGENISSEN
Na 2 burn outs, was ik weer begonnen met werken maar zonder mijn oude ik te zijn. Ik genoot niet echt meer van het leven in het algemeen en dit had zijn weerslag op mijn gezinsleven, mijn sociale leven en mijn beroepsleven. Ik begreep met (RE)CONNECTION wat ik had gemist in mijn post-burnout reconstructie en ik kan nu zeggen dat ik een meer accurate versie van mezelf ben geworden.
Jan
Ik had al jaren grote slaapproblemen. Ik werd meerdere keren per nacht wakker en mijn hoofd tolde. Door het waarom te identificeren via de (RE)CONNECTION methode, was ik in staat om aan mezelf te werken en het waarom te ontdekken. De behandelingen en de oefeningen thuis hebben me geholpen om weer goed te slapen.
Mona
Ik had veel last van fysieke spanning, nek, schouders, onderrug. Ik had vaak hoofdpijn, kon me moeilijk concentreren. Ik was de hele tijd moe.
Dankzij (RE)CONNECTION kon ik begrijpen waarom en kon ik mijn automatische piloot stopzetten om uit te zoeken wat ik wel of niet wilde. De lichamelijke behandelingen in combinatie met de bewustwordingsoefeningen hebben me getransformeerd!
Stefanie