ANATOMIE DU STRESS
Chaque fois que nous avons une pensée, une réaction chimique a lieu dans notre cerveau qui transmet la pensée au corps. Ces signaux chimiques spécifiques agissent comme des messagers pour les pensées. Lorsque le corps les reçoit, il réagit en déclenchant une série de réactions, puis envoie un message de confirmation pour dire qu'il ressent ce que le corps pense..
Ainsi, lorsque nous pensons à la joie, nous produisons des produits chimiques qui nous font ressentir la joie.
Lorsque nous pensons à la peur, nous nous sentons anxieux en quelques secondes.
Et parce que le cerveau est en communication constante avec le corps, nous commençons à penser ce que nous ressentons. L'interaction constante entre la pensée et l'émotion crée un état d'être qui a un effet sur notre réalité.
Le corps devient alors l'esprit subconscient et l'esprit conscient a peu à voir avec notre comportement. Nous sommes en pilote automatique.
Nous vivons dans une société qui nous bombarde de stimuli. Nous vivons en mode "Prêt !" tous les jours.
Ce stress répété nous est néfaste car aucun organisme ne dispose d'un mécanisme capable de contrer les effets négatifs sur le corps lorsque la réponse au stress est déclenchée avec une grande régularité ou pendant de longues périodes.
​
Un comportement qui était autrefois hautement adaptatif ("lutte ou fuite") est devenu un ensemble de conditions inadéquates et nuisibles. Nous pouvons vouloir vivre sans stress, mais l'expérience de X années de stress, combinée au cycle répétitif des produits chimiques, a conditionné le corps à cet état.
Nos cellules sont habituées à recevoir une certaine "dose" de stress, tout comme un médicament, et quoi que nous fassions, notre corps ne voudra pas brise l'ordre chimique interne établi, entraînant une détérioration de la santé :
-tension musculaire,
-problèmes digestifs,
-troubles du sommeil,
-mal de tête,
-fatigue,
-anxiété,
-dépression,
-comportement addictif,
-burn-out, etc...
​
TÉMOIGNAGES
Après 2 burn outs, j'avais recommencé à travailler mais sans être mon ancien moi. Je n'appréciais plus vraiment la vie en général et cela affectait ma vie familiale, ma vie sociale et ma vie professionnelle. J'ai compris avec (RE)CONNECTION ce que j'avais manqué dans ma reconstruction post-burnout et je peux maintenant dire que je suis devenu une version plus fidèle de moi-même.
Jan
J'avais de gros problèmes de sommeil depuis des années. Je me suis réveillé plusieurs fois par nuit et ma tête tournait. En identifiant le pourquoi par la méthode
(RE)CONNECTION, j'ai pu travailler sur moi-même et découvrir le pourquoi. Les traitements et les exercices à domicile m'ont aidé à retrouver un bon sommeil.
Mona
J'avais beaucoup de tensions physiques: nuque, épaules, bas du dos. J'avais souvent des maux de tête, j'avais du mal à me concentrer. J'étais tout le temps fatigué.
Grâce à (RE)CONNECTION j'ai pu comprendre pourquoi et j'ai pu arrêter mon pilote automatique pour savoir ce que je voulais ou ne voulais pas. Les traitements physiques en combinaison avec les exercices de sensibilisation m'ont transformé !
Stéfanie